Åh skulle också behöva komma igång m någon form av träning... Kanske kan få lite goda tips här av dig på vilka övningar du gör?! Lite inspiration kanske kan hjälpa..
Lägg gärna ut ditt pass som du följer :-)
Jag kör eget program där jag startar med 5 yogaövningar sedan 2 min plankan, armhävningar (riktiga) och 2 olika övningar med hantlar (när jag är hemma), knäböj, utfall och magövningar. Jag avslutar med yoga-stretch och sedan avslappning. Jag har även laddat ner en yoga-app där man får bra tips som jag lägger till för att få variation.
Behöver också komma igång nu efter semestern:)
